 Publicado: Mie Oct 15, 2008 6:46 pm Título del mensaje: ¿esta buena mi rutina? |
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| hola pues miren me dijo un amigo que hiciera 100 abdominales 50 lagartijas y 50 flexiones pero no se si esta bien y que me recomiendan comer y hacer para marcar el abdomen en 2 meses soy delgado tambien quisiera que me ayudaran hacer una dieta para mi edad tengo 14 años | |
