 Publicado: Mie Oct 15, 2008 6:49 pm Título del mensaje: ¿RECUPERAR MUSCULO GLUTEOS? |
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| e perdido musculo en los gluteos debido a problemas de alimentacion.. y los tengo muy flojos.. tambien cuando hago deporte esa zona konjunto a los lumbares sule tener agujetas y querria volver a tenerlo todo bien. aora e comenzado a ir a correr 30min querria saber como recuperar el musculo, en cuanto tiempo, y si lo estoy aciendo bien en correr o ay otra cosa mejor.. gracias que os vaya bonito. peso 66 y mido 170. x si akaso ejej adioss | |
