Medicos

[invitado]

Sólo pido consejos, de ejercicios y rutinas para hombres, para llegar a tener el cuerpo de un modelo masculino, por supuesto se que va acompañado de una buena dieta, pero simplemente les pido la rutina, las repeticiones y los ejercicios, deseo saber si necesito obligatoriamente utilizar pesas para conseguirlo. gracias de ante mano, ah, por cierto, tengo 15 años y deseo empezar desde temprano con esto, no soy gordo, pero tampoco soy tan delgado, quizas necesite quitar un poco de tejido adiposo, asi que tambien les pido consejos para quitarmelo de ensima, y de nuevo, muchisimas gracias.

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