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[Anti celulitis]

recetas verduras y quema calorías , recetas para perder peso y eliminar la celulitis, un plato de 245 calorías por porción


¿Son buenas porque aportan proteínas, fibra , y más, gracias al yogur, ayudar a restaurar la flora intestinal y, por tanto regularizar "los intestinos. Calabacines también son excelentes fuentes de potasio, un mineral de 'diurético y anti celulitis.

La receta de verduras con atún reanuda metabolismo lento y ayuda a aquellos que tienen sobrepeso, un plato que se puede definir un solo plato, comen el almuerzo y la cena. con la combinación de vegetales cocidos o crudos, pan y arroz integral.



Para 2 personas
160 g de atún en salmuera
2 guindillas rojas frescas
3 a medio calabacín y hervida
50 gramos de alcaparras
1 limón orgánicos
Romero, pimienta negro, el yogur, el aceite de oliva, vinagre balsámico al gusto



Preparación
asar el calabacín en rodajas finas . En un bol mezclar el aceite del atún en dados, el yogur (unas pocas cucharadas), una cucharada de alcaparras, el ají en rodajas, la cáscara de limón rallada Lo amarillo sólo un poco), y una ramita de romero.
Servir con calabacín a la plancha sazonado con un poco 'de vinagre balsámico.

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