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[quote="Kiwi"]El kiwi, la mejor para evitar las arrugas y problemas de coraz�n

La fruta de la salud  El kiwi. La excelencia de frutas ex�tica de origen chino, parece ser una panacea. Carne firme, dulce y agrio, el kiwi es rico en vitamina C, incluso m�s que el lim�n, naranja y pimienta. Pero no s�lo es rico en potasio y vitamina E, cobre, hierro y vitamina C, que combin�ndose entre s�, el kiwi y antian�mico propiedades antis�pticas. Tambi�n es importante la presencia de minerales.

Propiedades y beneficios del kiwi
Seg�n un estudio realizado en la Universidad de Oslo, parece que esta fruta tiene el mismo efecto que la aspirina en la prevenci�n de enfermedades cardiovasculares. Ya que esto impide la acumulaci�n de dep�sitos y placas en las arterias. De hecho, seg�n las investigaciones, tomar un kiwi al d�a durante un mes, reducir�a por 15% los triglic�ridos en la sangre.

Y, sin embargo, un estudio publicado en Oftalmolog�a argumenta que en lugar de comer tres kiwis al d�a podr�a reducir el riesgo de degeneraci�n macular, ya que esta fruta  contiene dos sustancias que son beneficiosas para la salud ocular: lute�na, que ayuda a prevenir la degeneraci�n macular, glaucoma y cataratas, y la zeaxantina, que  realza las virtudes de la lute�na, manteniendo los ojos j�venes.

El kiwi tambi�n ser�a capaz de luchar contra los signos del envejecimiento, es decir, las arrugas gracias a sus vitaminas anti-oxidantes que hacen que su piel sea m�s el�stica y joven. Adem�s, esta fruta es un aliado valioso para las mujeres embarazadas, si se consumen regularmente, de hecho, proporciona una buena cantidad de �cido f�lico, un elemento esencial para la prevenci�n de los trastornos del tubo neural de los ni�os.

Por �ltimo, tambi�n hay lugar muchachos pei: la asunci�n del kiwi proporcionan buenos niveles de amino�cidos arginina la lucha contra los problemas de impotencia .

�qui�n hubiera pensado que una fruta tan peque�a, a menudo querido por j�venes y viejos, que pod�an ocultar propiedades beneficiosas para muchos?

. El kiwi da salud, eliminar la las arrugas y es un gran aliado para las mujeres que para los hombres.[/quote]

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