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<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Mensaje</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>La achicoria</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="templates/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Mensaje" title="Mensaje" border="0" /><span class="postdetails">Publicado: Mie Dic 01, 2010 8:04 am<span class="gen"> </span> <b>Título del mensaje</b>: La achicoria y sus propiedades</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">achicoria es una planta herbácea, muy comunes y numerosas propiedades. La presencia de inulina, por ejemplo, promueve el la absorción de calcio intestinal, estimula el sistema inmunológico y reduce la glucemia y el colesterol. La achicoria es rica en minerales, vitaminas (vitamina C y vitaminas del complejo B), agua, fibra y baja en grasas y proteínas. <br /> <br /> <br /> <br />La achicoria favorece la secreción de jugos gástricos y de bilis en el hígado, una sustancia esencial para la digestión de las grasas. Esta planta es útil para evitar el estreñimiento lenta e intestinal, tiene un buen diurético y la limpieza. Recomendado para aquellos que sufren de artritis . <br /> <br />Con muy pocas calorías, la achicoria es un alimento que puede consumir todos los días sin problemas. <br /> <br /> <br /> <br /> Información nutricional de la achicoria 100 gramos <br /> <br /> Calorías: 18 <br /> Proteínas: 0,5 g <br /> Fibra: 0,9 g <br /> Potasio: 170 mg <br /> Calcio: 21 mg <br /> Magnesio: 6 mg <br /> Fósforo: 27 mg <br /> Ácido fólico: 14 mg <br /> Vitamina A (mcg): 266,7 microgramos</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="templates/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
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