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[cafe beneficios]

Se utiliza en todo el mundo para mejorar el rendimiento, la atención y estimular el rendimiento mental, café, presencia de antioxidantes, que parece tener beneficios sustanciales para la salud.

Estudios recientes demustran consumir café con moderación es saludable.



, por la mañana temprano, que hacer sin una buena taza de café? Café estimula los sentidos y nos ayuda a recuperar la fuerza y el enfoque después de dormir una larga noche.

Los antioxidantes en el café son algunas de las principales causas de los numerosos beneficios de esta bebida. El oxígeno es esencial para la vida de los seres humanos interactúan con las células del cuerpo. La reacción entre las células y el oxígeno genera los famosos radicales libres , altamente reactivo y moléculas inestables responsable de numerosas enfermedades y el envejecimiento prematuro. Comer alimentos ricos en antioxidantes como el té o el café puede ayudar a contrarrestar esta acción fisiológica de oxígeno en las células.



Además, el café es una de las fuentes más ricas de ácidos fenólicos con jugo de manzana, naranja, vino tinto y el té verde. Una taza de 200 ml de café contiene entre 70 mg y 350 de ácido clorogénico, un compuesto polifenólico de alto poder antioxidante que puede retrasar el proceso de oxidación celular y por lo tanto los radicales libres y uno de los alimentos para combatir el envejecimiento .

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